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감기 생활수칙
감기에서 빨리 낫고 잘 안 걸리는 한방감기 생활수칙을 잘 지켜주세요.
1. 코가 막혔을 경우엔 머리를 브러쉬로 콩콩 두들겨주세요.
2. 가래가 있을 때는 유제품-요구르트 치즈 우유-등을 삼가 하
하세요. 가래가 증가합니다.
3. 특히 잠자기 4시간 이전에는 음식을 섭취하지마시고 음료수를 마시게하세요. 체온을 오르게 하고 감기가 더디 낫게 합니다.
4. 내의를 입고 주무시는 경우 반드시 아침에는 새 내의로 갈아입어주세요. 뽀송하게 마른 새 속옷을 아침마다 새로 갈아입혀주세요.
5. 찌게나 삼겹살 같은 기름진 음식을 피하고 콩나물국과 같은 맑은국을 드세요.
6. 한방 감기치료를 하는 동안 입맛이 없다면 일부러 밥을 드시지 않아도 됩니다. 밥맛이 없으면 유동식만 드시고 빈속에 또는 서너숫가락만 밥을 먹은 채로 감기약을 드셔도 됩니다.
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