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폐장에 대한 도인법
단정하게 앉아서 양손으로 땅을 짚고 몸을 오그리고 등을 구부린 다음 위로 향하여 다섯 번 들면 폐에 들어왔던 풍사(風邪)와 몰렸던 피로가 없어진다.
또한 주먹으로 등뼈의 왼쪽과 오른쪽을 각각 세 번에서 다섯 번을 치면 가슴사이에 있던 풍독(風毒)이 없어진다.
그다음 숨을 멈추고 눈을 감고 한참동안 있다가 침을 삼키고 세 번 이를 맞쪼고 그만둔다.
<구선 동의보감에서 재인용>
可正坐, 以兩手據, 地縮身曲脊向上五, 擧去肺家風邪積勞, 亦可反拳搥脊上左右各三五度, 此法去胸臆間風毒, 閉氣爲之良久, 閉目嚥液三叩齒爲止<臞仙>
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